腰腿痛会影响寿命? 蒙古黑药浅谈为什么颈椎病如此高发 <
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蒙古黑药讲缓解腰腿痛的方法

时间:2021-03-27 09:07来源:未知 作者:admin 点击:
        蒙古黑药讲缓解腰腿痛的方法。
        第一,休息 如果您出现了颈肩腰腿部位的疼痛,说明身体已经在暗示我们需要休息,需要减少关节的活动与摩擦了。
        第二,热敷 热敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉的痉挛与疼痛。但应注意的是,急性期即48 小时内应避免热敷。48 小时之后进入缓解期,才可以热敷。可以用热水袋、热毛巾以及暖宝宝等在疼痛部位进行热敷;也可以用湿热敷的方法,毛巾在热水里浸泡后保持热度,然后用保鲜膜包好,外面再包一层毛巾。热敷时,一定要注意避免引起烫伤,热敷结束应注意保暖。如果热敷后病情加剧或者不适,应该立即停止并及时就医。
        第三,自我按摩 在疾病发作的急性期不能按摩,进入缓解期后,可以用搓热的双手敷以红花油、云南白药、青鹏软膏、白脉软膏等在疼痛部位缓缓地按摩,以达到放松、止痛的效果。但应切记力度要合适,避免造成二次损伤。
        如果用这些外用的方法后疼痛还是不能缓解,建议服用一些药物来缓解疼痛,比如布洛芬、吲哚美辛、洛索洛芬钠等。
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